Собрали все материалы прошлого года о хороших привычках, которые можно почитать и в этом.

Не брать телефон утром, а делать зарядку

Согласно исследованиям, частое использование мобильного телефона вообще повышает риск депрессии у молодых людей. Разобрались, как лучше пользоваться смартфоном, чтобы не повышать уровень стресса с самого утра.

Выбрасывать пластик правильно

Советуем, как легко избавляться от бытового пластика, придерживаясь принципов бережного потребления. Внутри три главных правила, чтобы доброе намерение не стало бессмысленным.

Отказаться от воздушных шаров на праздниках

Объясняем, какой вред наносят безобидные, на первый взгляд, воздушные шары и почему стоит отказаться от них.

Пользоваться сухой щеткой для массажа тела

Рассказали, как сухая щетка может улучшить состояние кожи и самочувствие.

Хранить продукты в холодильнике правильно

Поговорили с экспертами о том, что и как хранить в холодильнике, чтобы выбрасывать меньше продуктов

Не есть мясо по понедельникам

Рассказываем, почему отказаться от мяса хотя бы на день полезно не только для организма, но и для экологии. А еще внутри ответ на вопрос «почему в понедельник?»

Делать все хорошо, но не идеально

Объясняем, почему перфекционизм мешает нормально жить и как от него отказаться. Выбрали пять важных советов.

Планировать отдых

Узнали, почему важно вносить в ежедневник не только рабочие встречи, но и маленькие (и большие) удовольствия.

Правильно заряжать гаджеты

Рассказываем, как правильно заряжать гаджеты: смартфоны, планшеты, ноутбуки, часы и наушники — чтобы продлить срок их службы и не убить аккумулятор раньше времени.

Горячо-холодно: Принимать контрастный душ

Старая и многими забытая полезная привычка. Вспомнили о контрастном душе, который помогает просыпаться по утрам без кофе, улучшает самочувствие и укрепляет иммунитет.

Декантировать все, что покупаете

Рассказали, как упорядочить пространство вокруг себя с помощью декантирования (отделение продуктов от оригинальной упаковки, перенос их в стационарную, домашнюю — Прим. ред).

Просыпаться по первому звонку будильника

Тяжелая, но правильная привычка, которая повысит здоровье и продуктивность за день. Как? Рассказываем в статье.

Удалять старые письма, чтобы сократить количество CO2

Разобрались, как засоренный электронный ящик (даже электронный) вредит климату и что можно с этим делать.

Не забывать делать бэкапы

Мы делаем фото, снимаем видео, сохраняем данные, найденные в сети, получаем их по почте. Узнали, где и как лучше хранить файлы и фото, чтобы потерять их.

Как научиться хранить вещи по категориям?

Поговорили с организатором пространства о хранении вещей по категориям (а не по зонам, как многие привыкли) — в чем плюсы и как его организовать.

Миллениалы изобрели: 10 трендовых экопривычек из СССР

Refuse, Reduce, Reuse, Recycle and Rot, товарищи! Вспомнили десять экотрендов из СССР, которые для наших родителей были очевидными, а сегодня стали верхом экологичности.

Начать экономить электроэнергию

Рассказали, как еще можно сэкономить природные ресурсы и помочь планете: четыре простых совета.

Умещать запрос или новость в одном сообщении в мессенджере и почте

НЕТ ГОЛОСОВЫМ СООБЩЕНИЯМ! Объяснили, как правильно писать рабочие запросы (особенно незнакомым людям).

Регулярно ходить к массажисту

Приятная и полезная привычка. Рассказали о всей пользе регулярного массажа.

17 хороших привычек, чтобы спасти планету

Ежегодно человечество производит около 300 миллионов тонн мусора — это сравнимо с весом всех людей вместе взятых. Мы составили руководство по хорошим привычкам, чтобы уменьшить экослед и оставить шанс будущим поколениям.

Замораживать ягоды на зиму сейчас

Рассказали как правильно замораживать ягоды летом, чтобы использовать их зимой.

Брать еду с собой на работу

Разобрались, зачем вообще готовить, если можно просто дойти до столовой.

Не слушать музыку и не читать книги по дороге в офис

Рассказали, почему в таком спорном предложении есть смысл. Спойлер: хороший способ уделить время себе.

Проветривать комнату по вечерам

Узнали у врача, зачем открывать окна холодной зимой и как часто это надо делать.

Как перейти на zero waste?

Приверженцы zero waste отказываются от пластика и прочих неперерабатываемых отходов в целях сохранения окружающей среды и экономии денег. Мы собрали несколько советов, как внедрить zero waste у себя дома.