Хорошая привычка17 хороших привычек, чтобы спасти планету

Полиэтиленовые пакеты разлагаются в земле 100–150 лет, попадая в океаны, они могут стать причиной смерти 100 тысяч морских животных в год. Они распадаются на токсичный микропластик, который может попасть в организм человека через мясо рыбы или даже воду.

Во многих казахстанских магазинах и супермаркетах пластиковые пакеты бесплатные, при этом чаще всего их используют один раз, а затем выбрасывают. Недавно казахстанские сенаторы подняли вопрос о запрете пластиковых пакетов — аналогичные законы ввели более 30 стран мира, в том числе Грузия, Италия, Франция, Кения, Македония, Марокко, Шри-Ланка, Уганда.

Пакеты можно заменить холщовой сумкой. Также стоит планировать свои покупки или на всякий случай всегда носить авоську с собой. В супермаркетах фрукты и овощи можно не сортировать по отдельным пакетам и клеить ценник прямо на продукт. Еще лучше покупать продукты на рынке.

Одноразовые стаканы для кофе долго разлагаются, потому что внутри покрыты пленкой, которая защищает напитки от протекания. В наборе к кофе навынос на стакан надевают пластиковый колпачок, дают одноразовую трубочку и бумажные салфетки. Чтобы избежать создания такого объема одноразового мусора, лучше держать под рукой тумблер/термостакан/бутылку. Многоразовая емкость также спасет вас от необходимости каждый раз покупать воду в бутылке из пластика.

Около 8,3 миллиардов пластиковых соломинок загрязняют мировые пляжи. Эксперты предполагают, что в океанах плавает 269 тысяч тонн одноразовых приборов и упаковок для еды.

Если вы не можете совсем отказаться от напитков и еды навынос, лучше всего завести многоразовую трубочку и набор приборов из бамбука или стали. Все это может пригодиться в походе, самолете и на обеде в ТРЦ.

Население Земли увеличивается, вместе с ним растет потребление воды. Однако только один процент от мирового запаса воды пригоден для питья. Основа водной экономии — прекратить лить воду впустую. Если выключать воду во время чистки зубов, то за год получится сохранить около 8 тысяч литров. При использовании стакана для полоскания можно еще больше сократить расход, ведь вода будет включаться только один раз.

На кухне обычно тратится около 8–15 % от общего расхода воды на дом. При мытье посуды эффективнее либо пользоваться раковиной как тазиком, наполняя ее водой, либо сначала ополоснуть всю посуду, затем намылить ее, а потом смыть моющее средство. Такого же сценария можно придерживаться при мытье рук.

Использование ванны требует около 140 литров воды в среднем, душа — от 75 литров. Если научиться принимать душ за четыре минуты, можно значительно сократить трату воды.

Разумное потребление электроэнергии сэкономит не только ваши деньги, но и природные ресурсы. Начать можно с гаджетов. Не стоит оставлять смартфон заряжаться на всю ночь — после того, как телефон зарядится, зарядное устройство продолжит потреблять энергию. К тому же, долгое подключение к сети вредит аккумулятору телефона, и он впоследствии разряжается быстрее.

Белые стены и точечное освещение — помощники в сбережении электроэнергии. По словам экспертов, светлые поверхности в квартире могут отражать до 80 % света, что уменьшает потребность в дополнительном освещении.

Продумайте, где вы чаще пользуетесь локальным освещением, и установите в этих местах торшеры, бра или настольные лампы. Чаще включайте маленькие светильники, чем верхний свет. Также для экономии можно установить сенсорные датчики движения — они выключат светильники, когда в них нет необходимости.

Сверхпотребление — закономерный виток развития капиталистического общества. Чем богаче становятся или хотят стать люди, чем больше предметов они приобретают для своего социального статуса, тем больше вещей в результате оказываются на свалке.

Главная заповедь минимализма — «меньше, значит, лучше». Минималисты и эссенциалисты стараются сократить бездумное потребление и ограничиться набором вещей и продуктов, которые они используют каждый день. Например, носят один и тот же набор одежды, не захламляют жилье, покупают осознанно. Чтобы начать жить минималистично, нужно расставить приоритеты и выяснить, что для вас важно, а что — отвлекающий шум.

Для сортировки мусора можно использовать несколько ведер: в одно выбрасывать пищевые отходы, во второе — пластик. Отдельно можно сортировать стекло, алюминиевые банки, медицинские изделия и препараты, макулатуру, тетрапак, батарейки. Для некоторых видов твердых отходов, отправляемых на переработку, в столице установили специальные желтые контейнеры. Продвинутые последователи философии zero-waste могут скачать приложения Eco city и Tazalyq, чтобы сдавать отсортированный мусор на переработку в специальные пункты приема и даже получать за это деньги или подарки.

Постарайтесь раз в месяц проводить в доме генеральную уборку и отбирать неиспользуемые вещи и предметы. Обувь и одежду в хорошем состоянии можно отдавать в благотворительность или секонд-хенды. Старая, рваная одежда может получить вторую жизнь в виде тряпок или заплаток.

Также есть вариант сдавать отслужившие свое вещи в магазины H& M — за пакет вещей дают скидку 15 % на товары в этой торговой точке. Однако, по подсчетам эко-журналистки The Guardian Люси Сигл, бренду потребуется 12 лет, чтобы использовать тонну переработанной ткани, поскольку в новые вещи она попадает в малых соотношениях. При этом за 48 часов масс-маркет-компания выпускает примерно такой же объем новой одежды на рынок. К тому же многие вещи состоят из нескольких материалов, что только усложняет процесс переработки.

Вы можете предложить собирать макулатуру в своем офисе — если ваша компания печатает много документов, можно договориться с компаниями по вывозу макулатуры, либо по очереди отвозить ящики с использованной бумагой в пункты приема. А вырученные с продажи бумаги деньги можно инвестировать в благотворительные проекты.

В состав бытовой химии обычно входят такие агрессивные вещества, как ПАВ (поверхностно-активные вещества), фосфаты, фталаты, фенол, крезол, формальдегид. Они могут вызывать не только аллергии, раздражение слизистой, глаз или кожи, но и более серьезные заболевания. Согласно исследованию университета Бергена, использование бытовой химии при уборке оказало такой же эффект на легких женщин, как курение 20 сигарет в день на протяжении десятка лет.

Для многих чистящих средств существуют экологичные аналоги. Для их производства используют ингредиенты растительного происхождения, концентраты. К тому же, их не тестируют на животных. Вместо стирального порошка, можно использовать мыльные орехи или хозяйственное мыло, а средства для мытья посуды — на соду. Так, эко-блогер Лорен Сингер демонстрирует в своем блоге Trash Is For Tossers, как сделать средство для уборки из уксуса и воды.

Чеки печатаются на термобумаге, покрытой веществом бисфенол А или BPA. Исследователи предполагают, что бисфенол может попадать в организм человека через кожу и оказывать негативное воздействие на эндокринную систему организма. При этом чеки нельзя выбрасывать в макулатуру — бисфенол также может испортить переработанную бумагу — и хранить в кошельке.

Постарайтесь отказаться от чеков на кассах магазинов, а после соприкосновения — мыть руки. 

Ритм жизни горожан приводит к развитию on-the-go культуры, которая предполагает перекусы на ходу вместо правильного питания. Ежедневный обед в фаст-фуде или столовой не только бьет по кошельку и желудку. Ему сопутствует большое количество пластика, используемого для перевозки, хранения, оформления продуктов.

Готовить дома поможет вам контролировать свой рацион, питаясь сбалансированно. В зависимости от порций и ингредиентов, вы сможете набрать, поддержать или сбросить вес. Заведите удобный и вместительный ланч-бокс, подыщите подходящие вам рецепты и готовьте порции на два-три дня вперед.

«Понедельник без мяса» — международное движение, участники которого в первый день недели отказываются от мяса, чтобы помочь планете. Цель инициативы — сократить общее потребление мяса в стране.

По расчетам ООН, животноводство ответственно за 14 % глобальных выбросов парниковых газов — это сопоставимо с выбросами всего мирового транспорта. За последние полвека человечество потеряло половину дикой природы, но увеличило поголовье скота в три раза. Для производства бифштекса природных ресурсов необходимо гораздо больше, чем для выращивания овощей и фруктов: под пастбища вырубают леса, огромная энергия расходуется на корм для скота.

Отказ от мяса хотя бы на один день в неделю поможет уменьшить расход питьевой воды, ведь на производство одного килограмма стейка уходит 15 тысяч литров воды.

Многие экологические организации существуют за счет пожертвований. Так они оплачивают обучение и работу волонтеров, собирающих пластиковый мусор на пляжах и в океанах, исследователей, изучающих влияние микропластика на морских животных и продвижение запрета на использование пластиковых пакетов.

Борцы с пластиковым загрязнением также открывают zero waste магазины или создают мерч для своих организаций. Покупка футболки, браслета или стальной бутылки для воды также вносит вклад в очищение океана и городских свалок от пластика.

Лучший способ изменить мир — начать с себя. Уборка в своем дворе, офисе или городе, сортировка мусора и сдача его на переработку — меньшее, что мы можем сделать, чтобы спасти планету.

Скептическое отношение к субботникам можно изменить, внеся разнообразия в процесс уборки. К примеру, можно запустить акцию с хэштегом #trashtag или провести плоггинг — сбор мусора во время пробежки.

Праздники — время бешеных скидок, бесполезных подарков и стресса. В это время многие магазины значительно снижают цены, и каждый стремится урвать что-либо с наибольшей выгодой, не задумываясь о том, нужен ли вообще этот предмет получателю. Предложение рождает спрос, и он лишь неумолимо продолжает расти, пока не куплены подарки для каждого.

Однако презент может не понравиться или не подойти получателю. В лучшем случае его передарят, в худшем — он окажется в мусорном ведре.

Материальные подарки лучше дарить, если вы знаете наверняка, что человек нуждается в чем-то конкретном. Лучше дарить впечатления — ужин на двоих, поход в кино, онлайн-сертификат на массаж или фотосессию, прыжок с парашютом или мастер-класс, подписку на стриминговые сервисы. Такие подарки дарят больше эмоций и покажут, насколько хорошо вы знаете человека.

Также стоит отказаться от букетов — этот недолговечный подарок оставляет большой экослед из-за химикатов, пестицидов, логистики, хранения в холодильниках и пластиковой упаковки. Вы можете дарить цветы в горшках или местные сезонные цветы, но без пленки.

Ходьба и поездка на велосипеде — способы передвижения, оставляющие наименьшей углеродный след. В свою очередь выбросы всех видов транспорта составляют 14 % парниковых газов в мире.

Если отказаться от машины не получается из-за погодных условий или образа жизни, можно сделать выбор в пользу общественного транспорта и постараться реже садиться за руль.

Исследование Томаса Краузера показывает, что нашу планету населяет более 3 триллионов деревьев, при этом ежегодно вырубается 15 миллиардов. Деревья поглощают углекислый газ и выделяют кислород, однако срубленное дерево при падении также выделяет углекислый газ. Если лесов становится меньше, количество парниковых газов возрастает. Это, в свою очередь, приводит к глобальному потеплению. Помимо этого вырубка деревьев приводит к снижению биоразнообразия, поскольку леса — ареал обитания около 80 % наземных животных и растений.

В 2003 году The Guardian подсчитал, что для печати 13 миллионов копий «Гарри Поттера» было срублено 110 тысяч деревьев. Глава департамента окружающей среды Федерации бумаги Великобритании Дэвид Гиллет отметил, что переработать бумагу можно максимум 5–6 раз. Однако для производства книг в твердой обложке необходима новая древесина.

Купите электронную книгу, установите приложение на свой смартфон или ноутбук — так вы сможете в любое время читать книгу или журнал, без необходимости носить все с собой. Вы также сможете сэкономить, ведь онлайн-версии книг, как правило, стоят дешевле бумажных вариантов.

Сигаретные окурки, в фильтрах которых содержатся мельчайшие пластиковые волокна, являются самым распространенным мусором в мире.

Если курильщик откажется от своей вредной привычки прямо сейчас, то уже через 20 минут у него снизится кровяное давление, через несколько недель улучшится кровообращение, а в более долгосрочной перспективе он с меньшей вероятностью заболеет раком легких, рта, горла, пищевода, мочевого пузыря и ишемической болезнью сердца.

Фотографии: обложка — chinadialogueocean, 1 — mysox, 2 — unsplash, 3 — steelystraws, 4 — unsplash, 5 — unsplash, 6 — unsplash, 7 — unsplash, 8 — unsplash, 9 — unsplash