Португальские ученые выяснили, что нарушения сна и недосып отрицательно влияют на пищеварительную систему, передает EurekAlert. В ходе исследований обнаружилось, что функционирование группы иммунных клеток, которые напрямую влияют на здоровье кишечника, зависит от циркадных ритмов. Клетки ILC3 борются с инфекциями, отвечают за всасывание липидов и целостность кишечного эпителия.

Во время эксперимента ученые нарушили циркадные ритмы организма, и количество ILC3 в кишечнике уменьшилось — началось воспаление, кишечный барьер был нарушен, всасываемость жиров уменьшилась. Главный автор исследования Энрике Вейга Фернандес пришла к выводу, что недостаток сна или изменения в режиме могут привести к заболеваниям кишечника, например — воспалению. По словам исследователей, люди, которые работают по ночам или путешествуют в страны других часовых поясов, страдают от лишнего веса или проблем с кишечником.

Подписывайтесь на наш Инстаграм

ОБЛОЖКА: unsplash.com