Для поддержания здоровых отношений в паре психологи советуют проводить время вместе. Однако, важно не только количество, но и качество проведенного досуга.

Качественно проведенное время вместе — это время, уделенное партнерами друг другу без отвлечений на суету. Такое общение способствует развитию эмоциональной близости и доверия в паре.

The Village Казахстан рассказывает, чем можно вместе заняться на выходных.

Текст: Мария Амраева

Суббота

Воскресенье

Суббота

Утро

Начать день с вкусного завтрака

Российский блогер Андрей Рудьков, известный как Энди Шеф, делится рецептом нежнейших сырников. Сырники — это идеальное блюдо для теплых завтраков. Они не только полезны, но и универсальны — к ним можно использовать любой соус и угодить даже самым привередливым: карамель, шоколад, ягодное пюре, варенье, сметана и даже сгущенку.

Заняться спортом, не выходя из дома

В прошлом году сеть фитнес-клубов World Class запустила программу онлайн-тренировок, доступную всем желающим. Программа включает более 30 направлений фитнеса для женщин, мужчин и детей. Одно из занятий, Make Body, — это универсальная тренировка для укрепления всех основных мышечных групп, с акцентом на проблемные зоны.

Научиться скалолазанью

Скалолазание укрепляет все группы мышц, увеличивает выносливость и развивает ловкость и гибкость. Skala Climbing gym предлагает всем желающим сделать первый шаг к скалолазанию во время пробной тренировки с инструктором.

Если покорять вершины, то вместе.

Обед

Перекусить

Шеф-повар ресторана «Свет» Александр Телеш делится рецептом быстрого и простого обеда. Куриное филе с вяленными томатами и маслинами — это вкусное и полезное блюдо, которое зарядит энергией на день.

Рецепт:

Очистьте и мелко порубите чеснок. Разделите куриную грудку на две части и обваляйте в муке. На сковородке разогрейте смесь из сливочного и растительного масла и жарьте курицу на среднем огне. Когда грудка достигнет полуготовности, добавьте чеснок, вяленные томаты, оливки и маслины. Залейте смесь 36 %-и сливками. Томите 5-6 минут. Добавьте листья шпината и посолите по вкусу.

Подавайте с отварным бурым рисом.

Ингредиенты:

Куриная грудка — 200 гр

Чеснок — 10 гр

Вяленые томаты -30 гр

Оливки и/или маслины — 80 гр

Сливки 36 % — 170 гр

Листья шпината — 30 гр

Бурый рис — 120 гр

Слепить кружку своими руками

Учеными доказано, что работа с глиной полезна для здоровья — она позволяет отвлечься от навязчивых мыслей, снижает артериальное давление и задействует творческую энергию. Арт-студия Simple ART приглашает алматинцев на мастер-класс по гончарному искусству «Кружка лицо» и предлагает сделать оригинальную кружку своими руками. Подходящий вариант для фанатов «Привидения» с Патриком Суэйзи и Деми Мур.

Покататься на коньках

На этих выходных алматинцы и гости города могут покататься на коньках во Дворце Спорта имени Балуан Шолака. На ледовой арене можно взять в прокат коньки, вспомогательный инвентарь и приобрести услуги инструктора. Но из-за карантинных мер количество билетов на сеансы ограничено.

Вечер

Нарисовать картину акрилом

Перед днем Святого Валентина Oyanu Gallery приглашают на мастер-класс «Поцелуй— Не Климт!». Под руководством профессиональных художников пары смогут нарисовать свои картины, импровизируя под вдохновением от известной картины художника Густава Климта.

Посмеяться

Творческая группа Gratitude проводит очередной StandUp вечер в ДОМе. Семь стендаперов выступят Cafe SunChill в формате Money Mike — комики должны будет поделиться своими самыми смешными шутками и попытаться развеселить зрителей всего за 8 минут.

Попасть на премьеру «Солнцестояния»

Новая коллективная работа театра Theatre Imenibaleta рассказывает историю девушки, живущей в заброшенной хижине на холме вдалеке ото всех. Каждый день она гуляет по одному и тому же маршруту: вверх-вниз по склону. Что же, или кто, явится к ней из тумана в одну из этих прогулок? Театр предлагает зрителям самим ответить на этот вопрос.

Заказать бургер домой

«Еда уличная. Качество ресторанное. Режим круглосуточный» — это про BOHO, недавно открывшийся ресторан стрит-фуда в Алматы. Флагманом ресторана является фирменный бургер Мона Лиза: сочная котлета, говяжий бекон, грибы, шпинат и три авторских соуса.

Перед сном

Посмотреть «Чудо-женщина: 1984»

1984 год — на дворе утопическая эпоха избытка, высоких укладок, закатанных рукавов пиджака и надвигающейся ядерной войны. Именно тогда бессмертная амазонка Диана из Темискиры начинает свое второе приключение в мире привилегированных смертных мужчин. Теперь его можно посмотреть в русском дубляже на «КиноПоиске».

Начать сериал «Люпен»

В новом сериале Netflix Омар Си (звезда фильма «1+1») играет благородного вора, который, вдохновившись романами об Арсене Люпене, решает выкрасть дорогое колье, из-за которого когда-то посадили его отца. Сериал уже занял первое место в топ-10 самых популярных проектов Netflix по крайней мере в 10 странах мира. Доступен на Netflix с русскими субтитрами.

Посетить эротическую онлайн-вечеринку

Компания Kinky Party предоставляет пространство для погружения в мир секс-позитива, изучения собственных фантазий и наблюдения за другими. В эту субботу они предлагают всем желающим присоединиться к их Zoom Orgy. В программу вечеринки входят шибари, флагелляция, воск, игры в доминирование и подчинение, массаж и другие практики.

Воскресенье

Утро

Купить подарок

Алматинцы, решившие порадовать близких небольшими подарками в День Святого Валентина, но не успевшие заранее их приобрести, могут заказать доставку в цветочной мастерской Оранж или на сайте gulder.kz. Оба заведения будут принимать заказы 14 февраля.

Приготовить вместе завтрак

Завтрак полезен для организма: он повышает выносливость при физических нагрузках и способствует набору всех необходимых нутриентов в течение дня. Бренд-шеф ресторана Tito Arcanum Виктор Михеев поделился с The Village Казахстан рецептами пяти легких и нескучных завтраков.

Попробовать тайский массаж

Традиционный тайский массаж — это терапевтический комплекс, объединяющий в себе точечный массаж, принципы индийской аюрведы и позы из йоги. Приглашенные из королевства Таиланд специалисты помогут расслабить тело и проработают проблемные зоны.

Отправиться в гастро-тур

Специальный тур ко дню всех влюбленных для всех желающих включает в себя неспешную прогулку по историческим местам Алматы, истории любви самых знаменитых пар города, поездку в Иссык, дегустацию вина и сыров, вкусный обед и незабываемое времяпровождение.

Обед

Выложить фото обеда в соцсетях

В соцсетях стремительно набирают популярность хэштеги #TortillaTrend и #wraphack, суть которых заключается в том, чтобы приготовить тортилью с четырьмя разными начинками. Особенностью этого лайфхака заключается в том, что тортилью не заворачивают, а надрезают и складывают треугольником, отделяя начинки друг от друга слоями тортильи. Идеи для начинок можно подсмотреть на страничку фуд-блогера Samira Kazan.

Вместе послушать подкаст

«Это разве секс?» — это подкаст о сложных вопросах, связанных с сексуальностью. Ведущие и гости подкаста развенчивают мифы о сексе и пытаются сделать секспросвет доступным и понятным.

Обезвредить бомбу

В Keep Talking and Nobody Explodes один из игроков оказывается перед необходимостью обезвредить случайно сгенерированную бомбу, которая может взорваться прямо перед его лицом. В обезвреживании помогут длинная инструкция и другой игрок, выступающий в роли эксперта. Игра доступна более чем на 10 платформах, а инструкция на русском доступна тут.

Играть

Вечер

Сходить в «АРТиШОК»

Послушать романтическую музыку

Актерско-режиссерский курс театра ARТиШОК представляет спектакль «Рудимент». Сюжет спектакля повествует о любви и о том, существует ли она вообще и на что готовы пойти люди ради нее. Какие ценности важны в настоящем, а какие можно отложить на полку истории и просто забыть.

Разноформатный театр LA BOHÊME приглашаем гостей насладиться вечером романтической музыки на аккордеоне. Весь вечер будут звучать романтические французские мелодии, танго, вальсы и зажигательная латинская музыка.

Провести романтический ужин

Рыбный ресторан La Barca встретит гостей уютной атмосферой и богатым выбором свежей дикой рыбы, морепродуктов и вина. 

Перед сном

Стать свидетелями супружеской ссоры

«Малькольм и Мари» — камерный черно-белый фильм популярного режиссера Сэма Левинсона, снятый всего за пару недель. Эта концептуальная мелодрама, своего рода антиромком, попыталась запечатлеть безжалостное сочетание проницательности и слепоты, встречающееся во многих интимных отношениях. Доступен на Netflix с русскими субтитрами.

Посмотреть французское кино

Фильм «Обыкновенная страсть» — это чувственное исследование эротической одержимости. Мелодрама Даниэль Арбид с участием французской актрисы Летиции Дош и артиста балета и актера Сергея Полунина пытается изучить и обнажить для зрителя навязчивое и изнурительное сексуальное желание, подпитываемое беззастенчивым female gaze. Доступен в русском дубляже на ivi.

Исследовать свое тело

Ferly — это как приложений для изучения иностранных языков. Вот только вместо английского или немецкого приложение помогает пользователям изучить язык их тел. Сервис помогает найти слова, с помощью которых можно выразить свои желания, отвечает на разные вопросы об интимной близости и учит прислушиваться к своему телу.

Попробовать