В издательстве «Портал» вышла книга блогера Аниты Вандайк о том, как за месяц сократить отходы, сделать жизнь экологичнее и избавиться от лишних трат. The Village публикует отрывок из главы о том, как также провести целый месяц, не покупая ничего, кроме еды и вещей первой необходимости.

Наложите запрет на покупки

Мы запрограммированы покупать, покупать, покупать, чтобы чувствовать себя счастливее, сексуальнее, умнее. Но ни одна «вещь» не может реализовать наши истинные потребности: в достижении цели, в любви и радости. Всем нам нужно ощущение сопричастности, собственной значимости, того, что мы проживаем осмысленную жизнь.

Покупая все, что нам хочется, мы не удовлетворяем свои настоящие желания. Пора положить конец этому бесконечному циклу покупок, которые тешат наше эго. Для этого нужно уважать свои ресурсы, включая деньги, время и природные богатства. Так что с сегодняшнего дня все покупки под запретом. Это означает, что до конца месяца мы будем покупать только то, что нам действительно необходимо. Такая мера поможет вам осознать, что у вас и так достаточно всякого барахла и что вам уже хватит.

Правила месяца запрета на покупки

 Не покупайте то, чего у вас и так много. Это касается одежды, обуви, декоративной косметики и средств по уходу. Не берите ничего из этого ни при каких обстоятельствах. Даже если вы попали на распродажу.

 Тратить деньги на еду и важные вещи — можно.

 Тратить деньги на интересные переживания, встречи с друзьями, походы в кино, на обеденный перерыв — можно. Хотя гораздо лучше будет отдохнуть бесплатно: отправиться на прогулку, на пикник, выпить чайку дома. Не нужно никакого снаряжения, будет достаточно того, что у вас уже есть.

 Знайте свои приоритеты. Сверьтесь со своим банковским счетом. Запрет на покупки позволит вам перенаправить финансы на важные для себя вещи (по иронии, зачастую это вовсе не вещи).

 В основном правило звучит как «ничего лишнего», но это вам решать, что счесть лишним. У вас слишком много непрочитанных книг? У вас скопилась гора одежды с не оторванными ярлычками? Десять оттенков неиспользованной губной помады? Это вам решать, чему именно пора положить конец.

Три способа подогнать запрет на покупки под себя

 Сократить траты

Если месяц без трат кажется чем-то недостижимым, почему бы не начать с недели? Если вы готовы двигаться дальше, продлите срок до двух недель, а в итоге и до целого месяца. Кому-то подходят строгие правила, кому-то нужны поступательные шаги. Главная задача — установить ограничения, которые для вас комфортны.

 Снизить траты

Для начала откажитесь от шопинга как вида социальной деятельности. Вам действительно позарез надо провести время в торговом центре? Может, вместо этого стоит выпить кофе или прогуляться? А как насчет кино или встречи с друзьями? Вы сразу избавитесь от соблазна и начнете заменять шопинг новыми хобби. Современная культура превратила потребление в форму досуга, и в ваших силах вернуть себе время и деньги и изменить свои привычки.

 Ноль трат

Месяц запрета на покупки (за исключением трат на еду, воду и транспорт) — это вызов себе. А это значит, что всему этому нужно будет найти альтернативу.

— Вместо того чтобы покупать книги, одалживайте их у друзей и коллег.

— Вместо того чтобы садиться за руль, почему бы не пойти пешком? Пересесть на велосипед и проложить новый маршрут до работы? Многие удивляются, как быстро можно преодолеть большое расстояние на своих двоих. Отправляйтесь за покупками также пешком. Сделайте это частью своих (дополнительных) тренировок.

— Одолжите фильм и посмотрите его дома, вместо того чтобы идти в кино. Приготовьте что-нибудь вкусное для своих гостей, вместо того чтобы идти в кафе или ресторан.

Это лишь несколько идей, как провести месяц под лозунгом «ноль трат». Отличный эксперимент для тех, кто хочет увидеть, куда уходят деньги, и обуздать свою привычку их транжирить. Используйте приложение для контроля расходов или попросту записывайте свои покупки каждый день и в конце каждого месяца сравнивайте их с показателями предыдущего. Вы сразу увидите, сколько сэкономили.

Обложка: labirint