Для нас важно быть примерным работником, родителем и партнером. Мы привыкли выделять час на себя, только когда закончим остальные дела из списка. Чувство вины также может преследовать в попытках заботы о себе. Однако подобное отношение к своему внутреннему и внешнему состоянию дает зеленый свет выгоранию и апатии.

Вот почему забота о себе — не просто модная тенденция. Уметь опираться на собственные ощущения — важный шаг на пути к физическому и психическому благополучию. Мы объединились с Wolt и Visa, чтобы проверить, насколько вы к этому близки. Ответьте на вопросы и получите несколько полезных советов в конце теста.

Не тратьте время на рутину, особенно когда устали после рабочей недели. Чтобы сделать вашу жизнь удобней, Wolt и Visa запустили акцию. Она позволяет сэкономить на доставке в выходные дни при оплате через Google pay и Apple pay. За один заказ в пятницу, субботу и воскресенье можно получить пятьсот тенге кэшбэка в виде бонусов. Максимальная сумма кэшбэка за все выходные составляет тысячу тенге. Акция доступна для всех пользователей и будет действовать до 31 июля.

Не тратьте время на рутину, особенно когда устали после рабочей недели. Чтобы сделать вашу жизнь удобней, Wolt и Visa запустили акцию. Она позволяет сэкономить на доставке в выходные дни при оплате через Google pay и Apple pay. За один заказ в пятницу, субботу и воскресенье можно получить пятьсот тенге кэшбэка в виде бонусов. Максимальная сумма кэшбэка за все выходные составляет тысячу тенге. Акция доступна для всех пользователей и будет действовать до 31 июля.

Материал подготовлен при поддержке