Ученые из Бирмингемского университета выяснили, что во время обеда в компании женщины съедают в среднем на 150 килокалорий больше, чем в одиночку. Это значит, что они могут набрать до четырех килограммов за год, если хотя бы один раз в день едят в компании. Об этом написал «Нож» со ссылкой на Daily mail.

В эксперименте приняли участие 26 женщин. Шесть дней они сначала обедали в компании, затем в одиночку. В среднем участницы съели на 540 калорий больше за три дня, когда у них был компаньон — это 150 калорий за один день. Возможно, причина переедания — отвлекающая дружеская беседа, которая сопровождает совместную трапезу. Также эксперименты показали, что те, кто переедает в обществе, не едят потом в течение дня меньше. Ученые думают, что, если подобный эксперимент провести на мужчинах, эффект будет аналогичным.

Чтобы не потреблять больше калорий, специалисты рекомендуют заранее продумывать меню и выбирать наиболее здоровые блюда.

Подписывайтесь на нас в Вконтакте

обложка: pexels