Ученые из Университета Южной Калифорнии провели метаанализ 28 исследований и пришли к выводу, что медитация, йога и цигун снижают уровень сахара в крови у людей с диабетом второго типа. Исследование опубликовано в научном журнале Journal of Integrative and Complementary Medicine, передает fbm.ru.

Эксперты сравнили уровень сахара в крови у людей, которые принимали только медикаменты, и у тех, кто в дополнение к лекарствам прибегал духовным и оздоровительным практиками. Выяснилось, что медитативные практики снизили уровень сахара в крови на 0,8 процента, а йога — на 1 %. Также было установлено, что практика йоги удваивает эффективность лекарств от диабета.

Подписывайтесь на наш Twitter

обложка: pexels