Времяпровождение без смартфонов может быть гораздо приятнее для людей, чем они думают. К такому выводу пришли психологи из Японии, пишет «Нож»

В новом эксперименте приняли участие 259 студентов. Им предложили побыть 20 минут в комнате наедине с собой, не отвлекаясь на книги, смартфон или прогулки. До этого исследователи попросили добровольцев предсказать, насколько приятным будет предстоящее безделье. В результате выяснилось, что люди сильно недооценили удовольствие от времени наедине с собой. Такой досуг им понравился больше, чем они полагали до начала эксперимента.

«У людей есть поразительная способность погружаться в собственное мышление. Наши результаты показывают, что людям трудно оценить, насколько это увлекательно. Этим можно объяснить, почему мы предпочитаем занимать себя гаджетами или отвлекаться на другие факторы вместо того, чтобы найти время на размышления и фантазии», — подытожила ведущий автор исследования Ая Хатано.

Авторы надеются, что их исследование поможет людям информационно разгружаться и отдыхать от телефонов.

Подписывайтесь на наш Instagram

обложка: pexels