Исследователи из центра фундаментальной и трансляционной медицины в Новосибирске заявили, что деление на сов и жаворонков не отражает реальное количество хронотипов, передает «Нож».

Они считают, что классификацию нужно расширить до шести типов: утренний и вечерний, высокоактивный, дневной сонный и дневной активный, а также умеренно-активный.

Исследователи опросили 2 300 респондентов,  которые оценили уровень сонливости и бодрствования в разное время суток. 95 % идентифицировали себя с одним из шести предложенных учеными хронотипов.

Подписывайтесь на наш Twitter

ОБЛОЖКА: pexels.com