Образование11 нормальных фактов о сексе, которых вы могли не знать

«О сексе не нужно говорить, им нужно заниматься» — звучит красиво и логично, как партийный лозунг. А как насчет говорить о сексе и заниматься им? Вопреки распространенному мнению, разговоры не портят романтику, а помогают сделать секс лучше.

Недосказанность и молчаливое несогласие с действиями партнера скорее испортят романтику и секс. Такие разговоры лучше начинать с того, что вам нравится и интересоваться, что нравится партнеру. Обогащайте свой секс-лексикон и договаривайтесь о словах, которые вам двоим будет комфортно использовать.

Представление о том, что в первую брачную ночь у невесты должна быть кровь — очень вредное, а в некоторых культурах просто опасное для жизни девушек. Девственная плева, как пленка, которая рвется от проникновения пениса во влагалище — миф. Сейчас все больше в ходу заимствованное слово — гимен. А Шведская Ассоциация сексуального образования предложила заменить термин «девственная плева» на более адекватное словосочетание — «вагинальная корона». Оно точнее описывает эластичную складку слизистой ткани, обрамляющую стенки влагалища. 

У большинства женщин во время первого вагинального секса нет крови. «Вагинальная корона» просто растягивается, впуская внутрь пенис. Но если женщина недостаточно возбуждена и расслаблена, кровь может появиться как результат ранок на слизистой оболочке короны и влагалища. Кроме того, появление крови может быть обусловлено особенностями строения гимена.

Почему-то принято называть девственностью отсутствие опыта вагинального секса. В то время, как другие сексуальные практики не считаются. В широком смысле слова, потеря девственности — это занятие любыми сексуальными практиками с другим человеком. А в еще более широком смысле, это не потеря, а приобретение. Опыта.

Говоря о продолжительности полового акта, разные люди имеют в виду разные вещи. Кто-то подразумевает весь процесс — от начала ласк до завершения всего действия, а кто-то имеет в виду продолжительность фрикций. Насмотревшись порно, некоторые теряют уверенность, считая, что фрикции должны длиться часами. Опрос канадских и американских сексологов выявил «желаемую» продолжительность фрикций у пациентов в 7-13 минут. Но нормальная длительность полового акта составляет 3-7 минут.

Через некоторое время после начала фрикций естественной смазки становится меньше. В таком случае длительный половой акт может доставлять боль обоим партнерам. 

Вагинальный оргазм — это миф. Но это не значит, что женщины не способны испытывать удовольствие от проникновения. Дело в том, с какой стороны происходит стимуляция клитора. Да, клитор — это не просто маленькая бусинка в верхней части вульвы, а целый орган удовольствия, скрытый внутри таза. C внутренней стороны он состоит из тех же тканей, что и половой член: пещеристые тела и губчатая ткань. Во время возбуждения они наполняются кровью и плотно обхватывают влагалище. Отсюда возникают приятные ощущения от проникновения.

В 2008 году французские исследователи Одиль Бюиссон и Пьер Фольде опубликовали результаты экспериментов в журнале Sexual Medicine. Они сделали УЗИ стимулированного клитора и выявили связь пещеристых тел и чувствительности влагалища. А в 2014 году эксперты из Университета Флоренции опубликовали исследование в журнале Clinical Anatomy, где указали на отсутствие особой анатомической структуры внутри вагины, стимуляция которой могла бы привести к оргазму. Они также предложили использовать термин «женский оргазм», вместо вагинальных, клиторальных, анальных, маточных, пяточных вариантов. 

Мужские и женские половые органы состоят из подобных элементов, только расположены они по-разному. Примерно до шестой недели беременности, половые органы у эмбрионов мужского и женского пола представляют собой половой бугорок. Затем в организме происходит всплеск мужских гормонов, которые влияют на формирование мужских гениталий у эмбриона с XY хромосомами, то есть будущего мальчика. ХХ хромосомы никак не реагируют на этот всплеск, и у эмбриона продолжают формироваться гениталии по женскому типу.

Почти на каждую часть гениталий у противоположного пола есть гомологичная часть, то есть аналог. Головка клитора — аналог головки полового члена, мошонка — больших половых губ, эректильная ткань полового члена — ткани внутренний части клитора, капюшон клитора — аналог крайней плоти пениса. То есть если воздействовать на гомологичные участки своих половых органов и органов партнера, можно примерно понять, что он или она чувствует. Примерно — потому что ощущения субъективны и могут отличаться даже у представителей одного пола.

Все уже давно прекрасно знают, как защититься от ЗППП, но почему тогда так много людей продолжают заражаться? Все дело в излишнем доверии в вопросах здоровья. Бывает так, что пара сначала пользуется презервативом, а когда любовь уже не вызывает сомнений, решает, что можно обойтись и без него. «Любимый человек» — не медицинское заключение и не гарантия защиты от ЗППП. Есть заболевания, которыми передаются не только половым путем: например, гепатитом В можно заразиться на обрезном маникюре, при выполнении тату и пирсинга, переливании крови и других медицинских вмешательствах, а потом стать его переносчиком при незащищенном сексе. Некоторые ЗППП, такие как гепатит В, хламидиоз и ВИЧ могут никак себя не проявлять несколько месяцев.

Секс в контексте долга не может быть добровольным. Здоровые отношения всегда предполагают взаимное желание и согласие на секс, а также понимание, что партнеры не всегда хотят секса одновременно, и готовность каждого спокойно принять отказ.

Суть секса в удовольствии. Люди женятся, чтобы стать семьей, а не попасть в сексуальное рабство к супругу. Не стоит забывать, что каждый человек имеет право на неприкосновенность личности и достоинства. Факт заключения брака не включает право распоряжаться человеком по своему усмотрению. Это справедливо по закону и по совести.

Опасения, что партнер обидится, если предложить ему использовать смазку из тюбика — скорее показатель недостаточной коммуникации в отношениях, чем проблема смазок. Естественной смазки бывает недостаточно по множеству причин: волнение, алкоголь, несовпадение влечения и генитального ответа. Малое количество или полное отсутствие естественной смазки еще не говорит о нежелании, если сама женщина говорит, что хочет заняться сексом.

Смазка делает обычный секс лучше, а для долгого секса она просто необходима. Лубрикант предотвращает неприятное трение, проблемы с презервативами и создает приятное скольжение. Использовать его нормально, ненормально винить партнера в недостаточном количестве естественной смазки.

Мастурбация не говорит о человеке ничего плохого. И это полезно делать по ряду причин. Мастурбация помогает изучить свое тело и его реакции на разные прикосновения, развить чувствительность и разрядиться. Соло-секс помогает понять самому и позже объяснить партнеру, что нужно делать, чтобы вам было приятно.

В арсенале сексологов есть множество техник терапевтической мастурбации. Применяя их, люди могут избавиться от некоторых сексуальных расстройств, таких как вагинизм и аноргазмия.

Анальный секс в жизни и в порно — две абсолютно разные истории. В порно все выглядит легко и происходит очень интенсивно. Вся подготовка, а иногда и необходимость использовать смазку, остается за кадром. В жизни же предварительные ласки, много смазки и презерватив (!) выходят на первый план. И даже при всей серьезности подготовки, у вас может ничего не выйти. И это абсолютно нормально. Анальное отверстие предназначено для других целей. Кроме того, человек не может контролировать поведение своего внутреннего сфинктера. Он расслабляется не по щелчку, а в результате долгой подготовки. Принимающая сторона должна быть уверена, что в случае неприятных ощущений, действие обязательно замедлится или вовсе прекратится. Боль — это показатель, что что-то идет не так. Ее нельзя терпеть, если не хотите потом нести свои неприятности к проктологу.

Некоторые мужчины расценивают оргазм партнерши, как показатель хорошо проделанной работы. А женщины считают себя ненормальными, если оргазма нет, и даже симулируют его, чтобы самооценка партнера не пострадала. Оргазмоцентричный взгляд на секс мешает получать удовольствие от процесса.

Трудно представить человека, который был бы так же заморочен по поводу еды. Человек может быть одинаково доволен и сыт, съев красивый завтрак в кофейне и перехватив бутерброд где-нибудь по дороге. Завтраки бывают разными. Но никто не делает из этого проблему. Секс тоже бывает разным: быстрым и долгим, страстным и нежным, с оргазмом и без. Если сместить фокус с финиша на процесс, можно удивиться, какие ощущения развернутся в теле.