The Village разбирается вместе с косметологами, стоит ли отказываться от кремов с SPF-защитой, если вы живете в мегаполисе.

Всем ли надо пользоваться санскрином?

Юлия Пярн

косметолог

Крем с SPF необходимо использовать тем, кто проходит курс химических пилингов (как поверхностных, так и срединных), лазерной шлифовки, комплексных программ по лечению гиперпигментации кожи или при приеме разных форм производных ретиноидов (лекарственные препараты, производные формы витамина А) внутрь, которые часто назначаются при дерматологических заболеваниях кожи (например, при лечении акне и розацеа). Во всех других случаях применять SPF-средства нет необходимости.

С какого возраста в уходе нужен крем с SPF?

Марина Андреева

врач-дерматолог, косметолог, тренер Ultraceuticals

Вопрос о ежедневном использовании средств с SPF-защитой, несмотря на многочисленные исследования, до сих пор обсуждается многими потребителями и даже косметологами. Мое мнение однозначно: в дневной уход нужно вводить солнцезащитные средства уже после 25–27 лет. Фактор защиты в этом возрасте должен быть не менее 30. Если мы говорим о коже с нарушением пигментообразования или если человек проходит активные косметические процедуры, то независимо от возраста и сезона нужно пользоваться SPF-защитой с фактором 50+, чтобы в условиях города можно было один раз в день (утром) нанести защиту и ее хватило бы на весь световой день.

Чтобы закрыть вопрос о том, почему в пасмурный день также необходима защита от солнца, напомню, что в спектр дневного света входят УФ-лучи типа А, которые проникают через облака или стекло и абсолютно не чувствуются тепловыми рецепторами кожи. Именно этот вид излучения проникает глубоко в кожу и отвечает за разрушение волокон коллагена, эластина и отложение неравномерной пигментации.

Что такое УФ-индекс и где его смотреть?

Наталья Белоглазова

врач-косметолог Faceology

В городе мы меньше времени проводим на солнце, но даже 20 минут (от дома или офиса до метро) в день достаточно для появления неприятных последствий от УФ-излучения: на коже могут возникнуть пигментные пятна, сухость или покраснения. В перспективе это выльется в разрушение соединительной ткани клеток и коллагена и фотостарение.

Эффективным средством защиты от ультрафиолетового излучения осенью служит косметика с SPF больше 10 (даже если у вас смуглая кожа). Я рекомендую пользоваться такими средствами каждый день, даже если вы находитесь в городе и работаете в офисе. Это позволит предотвратить фотостарение, избежать появления пигментных пятен и продлить молодость кожи.

Если по каким-то причинам вам не хочется использовать солнцезащитный крем ежедневно, то за индексом ультрафиолета (UV Index) можно следить в приложении «Погода» на смартфоне. Работает это так:

— Индекс ниже 2 — можно вообще не наносить крем, даже если планируете провести много времени на свежем воздухе.

— Индекс 2–4, а планируемое время на улице днем более 15 минут — нужно нанести средство с защитой SPF 15+.

— Индекс от 4 до 6 — необходимо использовать средство с SPF 20–25 и более.

— Индекс выше 6 — необходимо обязательно использовать средство с SPF 25+ перед выходом на улицу или если вы находитесь возле окна.

Обложка: unsplash